ضد آفتاب

در این مطلب می‌خواهیم ضد آفتاب و کاربردهای آن را به‌طور دقیق‌تر بررسی کنیم. این محصول، به‌عنوان محافظی در مقابل نور خورشید عمل می‌کند و مقداری از اشعه مضر ماوراء بنفش (UV) خورشید را جذب کرده و یا با منعکس کردن آن، به محافظت پوست در برابر آفتاب سوختگی و مهم‌تر از همه، پیشگیری از سرطان پوست کمک می‌کند. این کرم‌ها به صورت لوسیون، اسپری، ژل، فوم، پودر و سایر محصولات موضعی تولید و عرضه می‌شوند. این محصولات مانند عینک‌های آفتابی، کلاه‌های آفتاب‌گیر و… عمل می‌کند. بنابراین بهتر است در هنگام تابش نور خورشید از آن استفاده کنید.

چرا باید از ضد آفتاب استفاده کنیم؟

بسیاری از ما اهمیت استفاده از این نوع کرم‌ها در فصل تابستان را می‌دانیم. اما برای سالم ماندن پوست، بهتر است آن را در تمام فصل‌های سال استفاده کنید و از مزایای آن بهره‌مند شوید. امروزه روش تولید این محصولات به گونه‌ای است که در برابر آب مقاوم هستند و می‌توان آن را در کنار بسیاری از محصولات آرایشی و زیبایی مانند پرایمرها، کرم پودرها، سرم‌ها، کرم‌ها و… استفاده کرد.

سعی کنید حتی در روزهای ابری از این محصولات مراقبت پوستی استفاده کنید!

ممکن است فکر کنید که در یک روز ابری، دیگر نیازی نیست از ضد آفتاب استفاده کنید. اما جالب است بدانید که حتی در روزهای ابری هم 80 درصد از اشعه‌های خورشید از ابرها عبور کرده و با پوست شما تماس پیدا می‌کند.

• این کرم از پوست شما در برابر اشعه‌های مضر خورشید جلوگیری کرده و احتمال ایجاد مشکلات پوستی مانند سرطان‌ پوست، چین و چروک و سایر مواردی که بر اثر آفتاب به‌وجود می‌آیند را کاهش می‌دهد. 
• همچنین ضد آفتاب معمولا خاصیت ضد پیری دارد و از تبدیل شدن پوست لطیف صورت به پوستی ضخیم جلوگیری می‌کند.
• علاوه‌بر آن باعث می‌شوند که کلاژن پوست تجزیه نشود و پوستتان تغییر رنگ ندهد. مطالعات نشان می‌دهد که افرادی که زیر 55 سال سن دارند و به‌طور منظم از ضد آفتاب استفاده می‌کنند، 24 درصد کمتر از افرادی که این کار را انجام نمی‌دهند، پیر می‌شوند. این در حالی است که استفاده نکردن از این محصولات می‌تواند باعث ایجاد لک‌های پوستی شود.

SPF به چه معنا است؟

SPF مخفف Sun Protection Factor است و بعد از آن عددی مانند 15، 30، 50 و… وجود دارد که نشان می‌دهد زمانی‌که یک محصول را استفاده می‌کنید چه مدت زمانی طول می‌کشد تا پوست شما دچار آفتاب‌سوختگی شود. مثلا اگر کرم ضد آفتاب شما دارای SPF 50 باشد یعنی آفتاب‌سوختگی پوست شما هنگامی‌که از کرم استفاده کرده‌‌اید 50 برابر بیشتر از زمانی‌ خواهد بود که استفاده نکرده‌اید. 

چه میزان SPF برای پوست بهتر است؟

مشخصا عدد SPF روی کرم شما تفاوت‌هایی ایجاد می‌کند. بر اساس توضیحات استیون کیو وانگ، مدیر اجرایی مرکز سرطان در نیوجرسی، SPF 30 یعنی آن محصول 96.7 درصد از اشعه‌های UV را فیلتر می‌کند و اجازه می‌دهد تا 3.3 درصد آن‌ها به پوست برسد. در حالی‌که یک کرم با SPF 60، 98.3 درصد از اشعه‌های UV را فیلتر کرده و به 1.7 درصد آن‌ها اجازه عبور می‌دهد. بنابراین SPF 30 اجازه می‌دهد تا دو برابر UV بیشتری نسبت به SPF 60 به پوست برسد.

از آن‌جا که تست‌های مختلف نشان داده است که افراد تقریبا یک سوم مقدار ضد آفتاب لازم را برای رسیدن به SPF ذکر شده روی محصول استفاده می‌کنند، بنابراین بهتر است حداقل از محصولاتی با SPF 50 برای جبران آن استفاده کنند. عدد SPF بالا می‌تواند احساس امنیت کاذبی را ایجاد کند. بنابراین به یاد داشته باشید که حداقل هر دو ساعت یک‌بار و پس از شنا یا تعریق مجدد، کرم را استفاده کنید.

چگونه بهترین محصول را برای محافظت در برابر آفتاب انتخاب کنم؟

مشکل بسیاری از مردم، پیدا کردن ضد آفتابی است که روی پوست کدر، چسبنده یا سفت نباشد و همچنین ظاهر بدی به پوست ندهد. به‌همین دلیل بهتر است آن‌قدر میان محصولات برندهای مختلف بگردید و آن‌ها را امتحان کنید تا کرم مخصوص به خودتان را پیدا کنید. برخی از انواع این کرم‌ها حاوی موادی مانند آنتی اکسیدان‌ها یا روشن‌کننده‌های گیاهی هستند که مزایای بیشتری نسبت به خود محصول دارند. اما چگونه بهترین آن‌ها را انتخاب کنیم؟

در انتخاب بالاترین کیفیت، کوتاهی نکنید

بسیاری از محصولات محافظ پوست در مقابل آفتاب، فقط در برابر اشعه‌های UVB محافظت می‌کنند. اما شما باید به دنبال کرم‌هایی باشید که برای محافظت هم در برابر اشعه‌های UVA و هم UVB تولید شده باشند. در این صورت می‌توانید اطمینان حاصل کنید که آن محصول هم مقاوم در برابر آفتاب است و هم خاصیت ضد پیری دارد.

نوع پوست خود را بشناسید

اگر پوست خشکی دارید بهتر است کرمی با ترکیبات هیالورونیک اسید یا سرامیدها که خاصیت مرطوب‌کنندگی دارند انتخاب کنید. اگر هم پوست چرب دارید به‌دنبال ضد آفتاب‌هایی باشید که پوشش مات دارند و فاقد چربی هستند.

رنگ پوست خود را هنگام خرید محصول در نظر بگیرید

گر پوستی با رنگ متوسط یا تیره دارید، کرم‌های شیمیایی که جذب پوست می‌شوند ظاهر شفاف‌تری به پوست می‌دهند. البته انتخاب رنگ کرم یک سلیقه شخصی است اما اگر به‌دنبال محصولات معدنی و طبیعی هستید، بهتر است کرم را به خوبی روی صورتتان مالش دهید تا اثر آن روی پوست نماند.

کرم را قبل از آرایش کردن استفاده کنید

به‌طور کلی، ضد آفتاب باید روی پوستی استفاده شود که به تازگی تمیز شده و عاری از هرگونه آلودگی باشد. بنابراین بهتر است آن را پس از مراقبت‌های پوستی صبح‌گاهی و قبل از آرایش کردن استفاده کنید تا بهترین تاثیر را روی پوست بگذارد.

چه زمانی باید ضد آفتاب را مصرف کنیم؟

بهتر است محصول را تقریبا 30 دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشید استفاده کنید تا به خوبی جذب پوست شده و نتیجه بهتری بگیرید. همچنین به یاد داشته باشید که پس از شنا یا ورزش‌های سنگین، محصول را مجددا روی پوست خود استفاده کنید.

امیدواریم که اکنون متقاعد شده باشید که باید در تمام طول سال از محصولات مراقبت پوستی در برابر آفتاب استفاده کنید. حالا که اطلاعات کافی در مورد این محصول را دارید، زمان آن رسیده است که یکی از بهترین آن‌ها را برای پوست خود انتخاب کنید.